Relacionamentos

Parte 1.

Relacionar-se é complicado, mas necessário. Isolar-se numa caverna, ou nas montanhas do Tibet, certamente é muito mais poético de se imaginar, meditando sem a influência de nenhuma outra vibração que não seja a sua.

 

Relacionamentos cansam quando há repetição. Mas você repete tudo igual quase o dia inteiro, como pode esperar que do outro venha alguma diferença que se mantenha? 


No decorrer da sua vida entra num ciclo de repetições de pessoas que mudam os rostos, mas não mudam as atitudes. De repente você entra naquele momento do cansaço, de não querer mais ninguém porque todo mundo está igual e começa a pensar que não vale a pena. "Cansei e quero ficar sozinho". E quando menos espera conhece outro alguém. E novamente esse outro alguém te decepciona e você se frustra. Se fecha, se deprime e começa a ter raiva. Da raiva intensa você se cansa, tem quem adoeça. E o pior, pensa que adoeceu porque está trabalhando demais... Está é trabalhando essa mente sem parar! Depois vem a inércia. De um ato de raiva desmedida entra a inércia. Da inércia ao movimento brusco, aquele momento de: pronto, decidi, vou sair, viajar. Aí você vai lá fora e faz tudo isso... mas encontra as mesmas pessoas com aparências diferentes.... quando está quase desistindo de novo aparece alguém "muito" diferente, e você entra num estado de encantamento. Passou da inércia ao movimento e do movimento a felicidade. E então esse novo alguém mostra traços de personalidade que não batem com a sua e você começa a tentar mudar aquela pessoa, parece que se torna a meta da sua vida, questão de vida ou morte, porque aquela pessoa é tão boa, mas tem aqueles "defeitos" e você precisa muda-la e se não for assim, do seu jeito, não dá. Afinal o outro não te entende... Quanta complicação criamos! Que dificil. Muito eu acho. Por isso aconselho, faça Yoga, medite. Ore. Cante, dance, toque um instrumento, use a arte de alguma forma pra despertar algo que está por trás da sua mente. Você precisa ir além desse ciclo de repetições e tentativas de mudar o outro pra ter um relacionamento "perfeito". Olhe pra você, se encare de frente. Você se aguentaria com você, é tão perfeito que precisa que o outro seja como você? Duvido. Seja apenas Verdadeiro, não se crie no que não é, não crie o outro. Seja Verdadeiro, essa é a base.

　

Um belo dia você resolve dar um basta e começar de novo. Coloca sua armadura (porque depois de tantos "tropeços" você se arma, claro.) Aí vai lá, desconfiado, tenso. Ouve mais do que fala, pra ver o que aquela pessoa é. Enquanto ela fala você "analisa". Depois você já começa a não ouvir absolutamente mais nada porque sua cabeça já foi pra outro lugar (ou com aquela pessoa ou pra fugir mesmo daquela chatice). Começa a imaginar o que poderia ser, será que pode agora, tá cedo, depois, mas e se depois não tiver um depois? E se eu falar isso, e se eu agir assim... E se, e se, e se e se... Quanta dúvida. Parece um acordo entre ambas as partes. Virou um negócio se relacionar. Do que era pra ser um dos atos mais lindos e soltos, livres e leves, virou um negócio. Que peso! Pesa mais que sua armadura, seu escudo, bracelete, espada, capacete... Virou um fardo. E fatalmente cansa. Carregar qualquer relacionamento ou como a saída pra sua vida ou como um ato de desconfiança o tempo todo só pode te gerar frustração.

 

Na sua próxima vez (que pode ser com a mesma pessoa se você já está com uma), RELAXA. Vai solto. É só uma pessoa, não é uma entrevista de emprego. Pensa que é uma tentativa, você está vivo e está aqui pra aprender o caminho e seguir em frente. Lembra que sua energia é sagrada, e que você não precisa dar toda ela por completo (entenda como quiser) sem sentir que vale a pena. Vai sentindo, se soltando, vendo que é uma troca, e muitas vezes um espelho que reflete o que você é. Ou o que você foi e que já mudou. Se isso continuar, e for muito bom pra você, maravilha. Só não deposita no outro a chave pra você se encontrar internamente e se realizar. O outro está fora de você. Dois corpos diferentes. Se você sentiu tudo de maravilhoso e a outra pessoa não, aceita. Encare a realidade mesmo que sofrida, mas dê um limite para isso porque a vida está pulsando, dê mais valor a você do que a um problema. Problema mesmo é quando a enfermidade é física e te limita. O resto é desafio interno, você com sua mente.

 

Tenha coragem pra começar sempre e fazer diferente, sem expectativas. Feliz por ter a chance de recomeçar, e sendo leve porque age pelo coração. Tenha pensamentos melhores sobre você, trabalhe sua mente. Se o relacionamento foi adiante, se não foi, se foi e acabou... Aceita, transforma e se liberta. Joga essa armadura, maturidade não é carregar armaduras porque já "sofreu". Maturidade é perceber rapidamente o que está na sua frente e abandonar felizmente aquilo que não é pra você.

Faça diferente hoje. Relaxe e se relacione...

Namastê!

 

Sandra Kitner

Silêncio como Meditação

Existe uma beleza muito grande no silêncio. E o silêncio vem da meditação.

 

Quando silenciamos, entramos em contato com algo que está por trás das nossas mentes intelectuais que tentam entender tudo o tempo todo. No silêncio você já não busca conhecimento. O que nasce é Sabedoria.

 

Pra que esse estado natural comece a fazer parte de você, você precisa inclui-lo na sua rotina e ter disciplina para sentar e silenciar. Hoje vejo muitas pessoas lendo textos de grandes Mestres, mas poucas compreendendo com o coração e colocando o que leram em prática. Ficam mais palavras soltas, palavras bonitas e sem a modificação interna. Isso não desperta. Palavras bonitas são só mais palavras da mente. E quanto mais você tagarelar essas palavras sem a prática, sem vivenciar por completo o que você tagarela, fatalmente uma hora vai desistir por completo por achar que não deu certo, ninguém te ouviu. Porque o que muda e o que atinge os outros não é somente ouvir suas lindas palavras. O que gera mudança também é ver que o outro vive aquilo que pensa, fala e sente Integralmente. Ele vive aquela verdade, e é uma inspiração ver alguém que se modificou em cima do que acreditou. O resto é tagarelice, é muito barulho pra pouca interiorização. Silencie. Sinta o que teu coração diz.

 

Às vezes penso que, ainda bem que nossa mente não tem boca. Imagina o que sairia sem controle? Não é por acaso que temos apenas uma boca... A mente cria, há uma filtragem, e da boca sai. Quando você silencia e fala, suas palavras tocam você e o outro. Há clareza, há sentimento real, foco, força e Felicidade. Você transmite segurança, você aprende a ver a vida mais leve, como um verdadeiro Presente. Toma as melhores decisões porque transporta sua mente pro coração. Ouvi de um médico muito respeitado: "a maior doença de um ser humano é a do coração. As pessoas deveriam aprender a ser felizes."

 

No mundo dos fenômenos só conhecemos as aparências. No vazio reconhecemos tudo integralmente. Temos a chave.

 

 O silêncio é qualidade essencial pra quem busca ser Feliz.

 

O silêncio nos faz compreender a Verdade. A Verdade do seu caminho nessa vida. Mas no fundo você tem muito medo de ficar no vazio. O vazio do silêncio é o preenchimento do Amor. É a sua essência, é o reconhecimento de que você não é só um corpo, não é só uma mente, não é só um intelecto. Não é somente emoção, não é dor, não é alegria. Talvez seja dificil entender... Sua mente complica o que teu Ser é. Quando você se volta pra dentro, desperta um amor real. E quem quer amar o mundo como um Todo? Quando você silencia aprende que tudo é criação da sua mente julgadora. Bem e mal é critério da mente. Cada um é responsável pelo seu próprio karma, ninguém é karma de ninguém. Você cria seus próprios karmas o tempo todo. Mas, se você silenciar, terá as respostas, terá clareza, foco, compaixão, vontade e coragem pra seguir. Leve, solto, livre, com amor. Um amor que constrói, um amor que tem fé, um amor que aceita, um amor que segue. E um amor que abandona com amor.

Quando o Grande Cabir, mestre Jesus, foi perguntado sobre o que é a Verdade, ele silenciou. Quando Gautama Buda foi perguntado sobre o que é a Verdade, ele deu as costas e se retirou. Porque a verdade é um mistério, não se explica. Mas é a chave da conexão e da unidade. Quando você silencia e encontra esse estado de unidade, passa a ver a Verdade.  Mas só vem pela prática, não adianta ler ou ouvir. Você deve experimentar.

　

O primeiro passo para aprender a silenciar, é ter paciência.

　

Hoje passarei uma prática de Meditação:

　

Escolha um momento do seu dia para silenciar. Se você está começando, determine um tempo para sua meditação que pode ser até 10 minutos, se possível 20 minutos.

 

Crie um ambiente propício. Deve ser limpo, arejado, com incensos ou vela aromática. Tome um banho. Limpar o corpo ajuda a limpar a mente. Não coma alimentos que dificultem a sua digestão.

 

Relaxe por alguns instantes, imaginando seu corpo leve e silencioso. Sem expectativas, sem forçar a sua mente.... Tenha paciência com você.

 

Sentado confortavelmente, decida não se mexer. Depois que decidiu, não pense mais nisso. Primeiro ato de desapego consciente: não ceder aos instintos do seu corpo.

 

Repita por 3x:

 

"Purifico meu corpo e minha mente, aquietando minhas emoções e pensamentos".

 

Sinta sua respiração na região abdominal. O ar entra lentamente e seu abdômen se expande. O ar sai lentamente e seu abdômen retorna.

 

Mentalize Paciência e Sabedoria. Quando o ar entra você se preenche de Paciência. Quando o ar sai você se torna Sabedoria.

 

Permaneça no seu tempo determinado, tenha disciplina e paciência com você. Quando sentir que se estabilizou, diga suavemente como se sua voz saísse do seu coração:

 

Eu agradeço

 

Eu agradeço

 

Eu agradeço

 

Que assim seja. Namastê.

 

Sandra Kitner